很多人發(fā)現，一旦愛上了喝茶，那么往往就成了一生的愛好。茶葉的種類何其多，不同的人有不同的選擇。黑茶是其中的一種，那么長期喝安化黑茶好嗎，有哪些禁忌呢？長期喝黑茶對身體而言，有不少的好處，但同時也有一些禁忌，并不是人人，并不是任何時候都能喝的，一起來詳細了解下吧。

長期飲用安化黑茶的好處

1、促進消化功能

黑茶有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等，黑茶是完全的后發(fā)酵茶，茶多酚已經被氧化了，喝黑茶不會影響睡眠，還具有減肥功效。

2、腦子更靈活

研究發(fā)現，黑茶中的咖啡因很低，茶多糖、茶氨酸等物質可提高認知能力，改善注意力。每天喝黑茶，可以使神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。

長期飲用安化黑茶好嗎

3、增強免疫力

哈佛大學研究發(fā)現，每天喝黑茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會更好。喝黑茶還有助人體識別并抗擊細菌和寄生蟲。

4、助睡眠的功效

紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但黑茶咖啡因很低。（被氧化了）茶中的氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用、焦慮促進睡眠，治療失眠癥。

長期飲用安化黑茶好嗎

5、保護牙齒

黑茶茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。防止口臭。

6、美白的功效

黑茶富含微量元素C，由于地理環(huán)境的作用，土壤里微量元素含量450多種，經常堅持飲用，皮膚越來越美白細膩。

黑茶有藥理功效，根據科學的驗證和分析，喝黑茶也要因人而異。喝安化黑茶的禁忌如下：

第一個是，孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶，黑茶茶葉中含大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。為了我們的革命后代避免咖啡堿的過分刺激，所以孕婦應少飲或不喝茶。

第二個是，太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質缺乏癥者不能喝茶。

黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。

第三個是，婦女哺乳期不宜喝濃黑茶。

哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間地產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

第四個是，素食者不能喝黑茶。

素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，黑茶茶葉咸分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。

第五個是，失眠者不能喝黑茶。

失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，但有適應的，可以除外。因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。

第六個是，患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶。

這類人喝黑茶應慎重，至少在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶，因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，這對已有腦動硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。

第七個是，貧血患者不能喝黑茶。

茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。

第八個是，特殊疾病患者不能喝黑茶。

如低血糖患者。黑茶茶葉能在很短的時間內，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應忌喝黑茶。

此外，還有忌喝新茶，忌喝頭遍茶，忌喝空腹茶，忌飯后喝茶（一小時后可以），忌發(fā)燒喝茶，忌經期喝茶。

根據科學的驗證和分析，黑茶是有益的保健茶，但是卻不是每個人都適合喝，以上這些情況的人都不適合喝黑茶，還有喝黑茶得選時間，應選在飯前、后一小時左右為宜。

在辦公室品飲緊壓安化黑茶時，請一定將飲水機的水燒到最高溫度，然后再用來沖泡。水溫越高，茶氣、茶香、茶韻越濃。

但要注意的是，安化黑茶的第一泡不要喝，應在注水浸泡3秒鐘后倒掉，這也就是人們常說的“醒茶”。從第二泡開始，每一泡注入開水后，根據自己對茶滋味濃淡的偏好，靜置5-10秒后飲用。

很少有飲料或食品像安化黑茶這樣擁有“可飲、可藏”的雙重特性。安化黑茶具有長久保存、越存越香的特點，新茶是人人可得的日常飲料，老茶卻又“貴比黃金”，隨著時間的延長，它的風味轉換越趨穩(wěn)定內斂，不同陳期的茶體所擁有的風味皆不盡相同。

此外，還有幾個細節(jié)要注意：

1．盡量不要使用塑料杯、紙杯、一次性杯子。這些杯子往往帶有異味，對茶味有影口向，，除臨時急用外，實在不宜用來泡茶。最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品飲，即環(huán)保又不會影響茶湯滋味。

2飄逸杯是辦公室品茶的上佳之選。它的特點是可以泡安化黑茶、綠茶、菊花茶、普洱茶、烏龍茶等幾乎所有茶，不像紫砂壺需要分開使用。簡便易行。

3．不要長時間將安化黑茶泡在水中，因為安化黑茶所合營養(yǎng)物質豐富，若泡得時間太長，會導致茶味過濃。

4。喜歡喝濃茶的朋友，可增加投茶量，或延長泡水時間。

經常適當飲用安化黑茶，對于適合飲用的人來講，還是比較不錯的，但是大家也應該注意一些相關的注意事項。上面介紹的比較全面了，大家可對號入座，看看安化黑茶是不是真的就適合自己飲用。如需了解更多關于安化黑茶的知識可以閱讀下《請問安化黑茶對人體有什么好處》。